Почему человек берется за голову, когда находится в стрессовой ситуации?

Когда я в стрессовой ситуации, я часто берусь за голову, чтобы попытаться понять, что происходит. Это мой способ справиться с переживаниями и попытаться найти решение. В таких ситуациях я зачастую переживаю и не знаю, как реагировать, поэтому берусь за голову, чтобы как-то справиться с переживаниями.